El próximo martes, la primera de nuestras opositoras se examina de las pruebas físicas para Policía Nacional en la sede de Castellón y eso por ello que me he decidido a escribir este nuevo post. Hace ya 3 años escribí uno similar, pero me gustaría darle un toque diferente a este para hacerlo más enriquecedor[…]
Seguro que muchos de vosotros tenéis un TRX o correas de suspensión por casa, pero no le sacáis todo el potencial que ofrecen. Es por ello, que hoy quiero compartir 4 ejercicios para fortalecer el tren superior utilizando este material. Estos 4 ejercicios son los que hemos realizado en el entrenamiento de esta mañana con[…]
En la última convocatoria de la oposición a Policía Nacional fueron 25.650 los opositores que se presentaron al examen físico, pero ¿sabes cuántos aspirantes no lograron pasar la primera prueba de la oposición? Según los datos facilitados por el Cuerpo Nacional, fueron 8.607 los que no consiguieron superar las pruebas físicas, por lo que en[…]
Arrancamos el año 2020 de la misma manera que despedimos el 2019… ¡entrenando! Y es que nuestro principal propósito para el nuevo año, es ayudaros a conseguir unos hábitos de vida saludables, y para ello, realizar actividad física de manera regular resulta indispensable. En este 2020 continuamos con: – El grupo de entrenamiento al aire[…]
¿Preparas la oposición a Guardia Civil o Policía Nacional? Sigue leyendo, esto te interesa. Como adelantamos a principios de septiembre, se avecinan cambios en las pruebas físicas de Guardia Civil. Haz click aquí para más información. Por eso y para que no nos pille el toro, hemos comenzado los entrenamientos específicos. Todos los lunes a[…]
Esta semana estamos de enhorabuena. ¡Nuestras dos opositoras a Policía Nacional han superado las pruebas físicas! Tras varios meses de mucho esfuerzo y duros entrenamientos, la recompensa ha llegado en forma de APTO en el primer test del duro proceso para entrar en la academia de policía. ¡¡ENHORABUENA CHICAS!! ¿Estás preparando una oposición a Policía[…]
Ayer, en el entrenamiento en grupo de preparación de las pruebas físicas para Policía Nacional estuvimos trabajando una de las pruebas que más se les resiste a las mujeres, la suspensión en barra. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, para preparar esta prueba no basta con subirnos a la barra cada día e intentar[…]
Después de mes y medio entrenando con Maca las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía, ya conocemos el día de la realización del examen. Nos quedan 2 meses de duro trabajo y muchos entrenamientos para llegar al día con la seguridad del deber bien hecho y la confianza de estar bien preparada,[…]