Después de mes y medio entrenando con Maca las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía, ya conocemos el día de la realización del examen. Nos quedan 2 meses de duro trabajo y muchos entrenamientos para llegar al día con la seguridad del deber bien hecho y la confianza de estar bien preparada,[…]
¿Aún no sabes qué regalar estas fiestas a tus seres queridos? Te propongo algo diferente, te propongo que regales salud y bienestar con nuestros nuevos BONOS DE ENTRENAMIENTO. Estos bonos de entrenamiento pueden ser utilizados tanto para entrenamiento personal (entrenamientos individuales) como para entrenamiento en pareja (dos personas como máximo). Puedes optar por varias opciones: 5, 10, 15[…]
Seguro que has oído hablar de la electroestimulación muscular integral y seguro que te has sentido atraíd@ por este novedoso método de entrenamiento. Cada vez son más los centros de entrenamiento que ofrecen este servicio para intentar captar nueva clientela. Su publicidad es bastante llamativa puesto que prometen grandes resultados con poco esfuerzo …”20-25′ de[…]
Si te estás planteando seriamente cambiar tus hábitos, hacer algo de deporte, alimentarte mejor, etc…pero no tienes claro por donde empezar igual este post puede ayudarte. Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene algún amigo o conoce a alguien que entrene con un entrenador personal. Por suerte, nuestra sociedad ha dejado de ver la[…]
1. El entrenamiento con tu propio peso se ha convertido este 2015 en la tendencia nº1 del fitness, desbancando al HIIT, que fue la tendencia top del año pasado. 2. Una rutina de menos tiempo de entrenamiento de calistenia, resulta mucho más ventajosa para tu metabolismo que otras rutinas más largas pero menos intensas. 3.[…]
Sí, sí, estás leyendo bien, trabajo de fuerza para perder peso. El campo de la actividad física es una disciplina en constante cambio y evolución. Lo que hoy está bien, mañana estará obsoleto y completamente equivocado. Así que es fundamental para todos los profesionales (entrenadores personales, monitores de gimnasio, profesores, etc. ) de este ámbito[…]
Hace un par de semanas que ha salido la convocatoria oficial de 1299 plazas para ingresar en la Escuela Nacional de Policía. Convocatoria importante después de varios años sacando muy pocas plazas. Dada las fechas en las que se ha producido la convocatoria, se prevé que las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de[…]
Recuerdo perfectamente el día que recibí la primera llamada de Javier. Era principios de febrero, y al otro lado del teléfono me encontré a un chico, por un lado súper motivado e ilusionado, y por otro, angustiado y preocupado. La razón, tenía 3 meses para superar las pruebas físicas que le daban acceso a las[…]
8 razones para entrenar con un entrenador personal: 1. Entrenamiento individualizado. Cada deportista es un mundo y por eso cada uno necesita un entrenamiento diferente adaptado a su condición física, especialidad deportiva, objetivos, motivaciones… 2. Optimizar el tiempo. El entrenador personal te ayuda a conseguir los objetivos planteados en el menor tiempo posible, organizando cada sesión de[…]
¡¡Empezamos temporada y con ella nuevas actividades!! Os presentamos toda la oferta para que elijas la que mejor se adapte a tu disponibilidad, objetivos y preferencias: – Entrenamiento personal: entrena con tu entrenador personal de manera individualizada. Todos tus entrenamientos serán planificados adaptándolos a tus características para que consigas todos los objetivos que te propongas. – Entrenamiento en parejas:[…]
