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Entrenador personal vs gimnasio

Si te estás planteando seriamente cambiar tus hábitos, hacer algo de deporte, alimentarte mejor, etc…pero no tienes claro por donde empezar igual este post puede ayudarte. Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene algún amigo o conoce a alguien que entrene con un entrenador personal. Por suerte, nuestra sociedad ha dejado de ver la[…]

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Trabajo de core - plancha isométrica

Cómo recuperar la forma después del verano

Si eres de los que durante el verano se ha relajado de más, con comilonas por aquí, mojitos por allí y cero deporte, estos consejos te van a venir muy bien para recuperar la forma después del periodo estival. Lo más importante una vez vuelto a la rutina es fijar los días y la hora[…]

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Convocadas 1299 plazas Policía Nacional – Préparate con un Entrenador Personal

Hace un par de semanas que ha salido la convocatoria oficial de 1299 plazas para ingresar en la Escuela Nacional de Policía. Convocatoria importante después de varios años sacando muy pocas plazas. Dada las fechas en las que se ha producido la convocatoria, se prevé que las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de[…]

Cuando su objetivo se convierte en el tuyo

Recuerdo perfectamente el día que recibí la primera llamada de Javier. Era principios de febrero, y al otro lado del teléfono me encontré a un chico, por un lado súper motivado e ilusionado, y por otro, angustiado y preocupado. La razón, tenía 3 meses para superar las pruebas físicas que le daban acceso a las[…]

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¿Por qué entrenar con un entrenador personal?

8 razones para entrenar con un entrenador personal: 1. Entrenamiento individualizado. Cada deportista es un mundo y por eso cada uno necesita un entrenamiento diferente adaptado a su condición física, especialidad deportiva, objetivos, motivaciones… 2. Optimizar el tiempo.  El entrenador personal te ayuda a conseguir los objetivos planteados en el menor tiempo posible, organizando cada sesión de[…]

¿Tienes claros tus objetivos deportivos para el 2014?

A punto de dar por finalizado el 2013 y empezar un nuevo año llega el momento de reflexionar, hacer balance y sobre todo de plantearnos qué queremos conseguir en el 2014. Es la hora de formular nuevos objetivos y metas, pero…sabemos cómo hacerlo? Este es el primer paso y el más importante, puesto que si somos[…]