Entrena, sé más fuerte que tus excusas

¿Te falta motivación para empezar a entrenar? ¿Te cuesta ser disciplinado con tus entrenamientos? Constancia es la palabra mágica. Entrena cuando no te apetezca, entrena cuando estés cansado, entrena cuando te toca, entrena cuando te surjan planes tentadores, entrena cuando te entre la pereza, entrena aún cuando sabes que no vas a ser capaz de[…]

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¡Empieza el año entrenando!

Arrancamos el año 2020 de la misma manera que despedimos el 2019… ¡entrenando! Y es que nuestro principal propósito para el nuevo año, es ayudaros a conseguir unos hábitos de vida saludables, y para ello, realizar actividad física de manera regular resulta indispensable. En este 2020 continuamos con: – El grupo de entrenamiento al aire[…]

Entrenador personal vs gimnasio

Si te estás planteando seriamente cambiar tus hábitos, hacer algo de deporte, alimentarte mejor, etc…pero no tienes claro por donde empezar igual este post puede ayudarte. Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene algún amigo o conoce a alguien que entrene con un entrenador personal. Por suerte, nuestra sociedad ha dejado de ver la[…]

Cómo recuperar la forma después del verano

Si eres de los que durante el verano se ha relajado de más, con comilonas por aquí, mojitos por allí y cero deporte, estos consejos te van a venir muy bien para recuperar la forma después del periodo estival. Lo más importante una vez vuelto a la rutina es fijar los días y la hora[…]

Cuando su objetivo se convierte en el tuyo

Recuerdo perfectamente el día que recibí la primera llamada de Javier. Era principios de febrero, y al otro lado del teléfono me encontré a un chico, por un lado súper motivado e ilusionado, y por otro, angustiado y preocupado. La razón, tenía 3 meses para superar las pruebas físicas que le daban acceso a las[…]

¿Por qué entrenar con un entrenador personal?

8 razones para entrenar con un entrenador personal: 1. Entrenamiento individualizado. Cada deportista es un mundo y por eso cada uno necesita un entrenamiento diferente adaptado a su condición física, especialidad deportiva, objetivos, motivaciones… 2. Optimizar el tiempo.  El entrenador personal te ayuda a conseguir los objetivos planteados en el menor tiempo posible, organizando cada sesión de[…]