MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO

¿Buscas un entrenador personal?

A continuación, te explico las diferentes modalidades de entrenamiento que ofrezco, para que, en función de tus objetivos, disponibilidad y preferencias, puedas elegir la que mejor se adapte a ti:


Entrenamiento personal y en pareja

 

Esta opción es la más demandada puesto que te permite conseguir tus objetivos de una manera completamente individualizada, programada y adaptada a tus necesidades. Tu personal trainer 100% focalizado en ayudarte a lograr tus metas.

En esta modalidad de entrenamiento siempre entrenarás al lado de tu entrenador personal, será quien te guíe, te explique los ejercicios, te corrija, te asesore y planifique cada sesión adaptándose a tus objetivos a tus objetivos, condición física, posibles lesiones o patologías y motivaciones.

 

Dudas o preguntas frecuentes sobre el entrenamiento personal

Entrenamiento en grupo

 

El entrenamiento en grupo al aire libre es la mejor opción para entrenar con un entrenador personal y mejorar tu condición física de manera divertida, motivadora e innovadora. 

En las sesiones de entrenamiento trabajamos la fuerza, la resistencia, la movilidad articular y el core, principalmente. Lo hacemos a través de circuitos de fuerza-resistencia en los que involucramos a todo el cuerpo con ejercicios funcionales full-body. 

Para los entrenamientos en grupo tenemos en cuenta el nivel de cada participante y realizamos las adaptaciones necesarias asegurándonos la evolución diaria y la consecución de los objetivos y metas de cada persona. 

Ahora mismo tenemos tres grupos de entrenamiento al aire libre (temporada 2023-24). Son los siguientes:  

– Lunes y miércoles a las 17:15 en el Tossal, Castillo San Fernando (Alicante).

– Martes y jueves a las 18:30 al lado del colegio La Albufereta.

– Lunes y miércoles a las 19:30 en el parque lo Torrent (San Vicente del Raspeig)

 

 

7 razones para entrenar en grupo

Grupos pruebas físicas oposición

 

Si estás pensando en preparar una oposición a Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil, Bomberos y/o Ejército, y necesitas una planificación individualizada para preparar las pruebas físicas, puedo ayudarte.

Son muchas las personas que intentan superar las pruebas, pero muy pocos los que finalmente se quedan con las plazas. Si quieres diferenciarte del resto y lograr una puntuación alta que te abra las puertas de tu futuro, no lo dudes y confía tu preparación a un entrenador personal cualificado y con experiencia.

¿Cómo preparamos a nuestros opositores?

 

Los grupos de entrenamiento realizan dos sesiones semanales de manera presencial con el entrenador personal y además, a través de mi aplicación reciben el resto de entrenamientos (completamente individualizado atendiendo a las particularidades de cada opositor, pruebas físicas, momento de la preparación, etc.) que deben hacer por su cuenta para preparar las físicas. 

 
 

EXTRA: si contratas 3 meses de entrenamiento individual o en pareja, te llevas:

Alicante
mariamolinapersonaltrainer@gmail.com
tlf: 658 956 193