Entrenamiento en grupo en Alicante, la mejor opción. ¿La mejor opción para qué? Dentro 7 razones para apuntarte a alguno de nuestros grupos de entrenamiento: Entrena guiada por tu entrenadora personal con experiencia y formación contrastada. Ponte en forma disfrutando del proceso. Haz ejercicio al aire libre y libera el cortisol (la hormona del estrés).[…]
Si buscas entrenador personal en Alicante estás de suerte, has llegado al sitio adecuado. Podemos ayudarte a mejorar tu salud y conseguir tus objetivos. Llevamos desde 2013 ayudando a personas que, como tú, quiere cambiar sus hábitos, hacer ejercicio y encontrarse mejor. Y, si buscas entrenador personal en Alicante para empezar en septiembre, solo te[…]
A partir de febrero, apúntate a un grupo de entrenamiento y entrena en todos los que quieras. Así de fuerte empezamos el mes. Poniéndotelo muy fácil para que dejes de procrastinar y tomes las riendas de tu bienestar. Sabemos que dar el primer paso es lo más complicado, pero una vez empiezas a cuidarte y[…]
Si eres opositor, con este post verás la luz, léelo atentamente y entrena las pruebas físicas de tu oposición como un pro. ¿Opositas a Guardia Civil? Sigue leyendo. ¿Opositas a Policía Nacional? Esto te interesa. ¿Opositas a Policía Local? Nos estabas esperando. ¿Opositas al Ejército? No busques más. ¿Opositas para agente de Aduanas? Suerte de[…]
No todo el mundo sabe cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento a las pocas semanas. Es cierto que es complicado para aquellos que parten de cero. Pero también reconozco que, como entrenadora personal, este es uno de mis mayores retos: conseguir que personas que no han hecho nada de ejercicio (o[…]
En este nuevo post voy a hablaros de los beneficios de entrenar al aire libre. La vuelta al cole es el momento perfecto para retomar los entrenamientos. Es el momento del año en el que todos nos ponemos nuevos objetivos: ponerme en forma, empezar a cuidarme, cuidar la alimentación… Podemos afirmar que septiembre es el[…]
El entrenamiento en grupo: tu mejor opción para no perder la forma durante este verano. Con la llegada del verano es habitual que todos bajemos un poco el ritmo de entrenamientos, es normal y no pasa absolutamente nada. Bueno, rectifico, sí que pasa si entendemos por vacaciones de verano dos meses sin hacer nada de[…]
Imprescindible, según la definición de la RAE: que es o se considera tan necesario que no se puede prescindir de él o no se puede dejar de tener en consideración. Pues eso, en este nuevo post voy a decirte 5 hábitos imprescindibles para mejorar tu salud que debes incorporar a tu día a día. Relacionados[…]