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Vacaciones merecidas para nuestro grupo de entrenamiento

Tras una gran temporada (¡y ya van dos!) de entrenamientos en el parque, llega el momento de unas merecidas vacaciones. Desde que empezamos en el mes de septiembre no hemos dejado de entrenar cada martes y jueves  en el parque lo Torrent de San Vicente del Raspeig. Hemos entrenado duro, pero por encima de todo lo[…]

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Suspensión en barra – Pruebas Policía Nacional

Ayer, en el entrenamiento en grupo de preparación de las pruebas físicas para Policía Nacional estuvimos trabajando una de las pruebas que más se les resiste a las mujeres, la suspensión en barra. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, para preparar esta prueba no basta con subirnos a la barra cada día e intentar[…]

Entrenamiento en grupo Policía Nacional

Pruebas físicas CNP y Guardia Civil

¿Estás preparando la oposición de Policía Nacional o Guardia Civil? Sigue leyendo, esto seguro que te interesa!! En febrero arrancamos nueva temporada de entrenamientos para preparar las pruebas físicas, tanto de CNP como de Guardia Civil. Lo haremos como en años anteriores, con entrenamiento en grupo reducido.  Como sabrás, en la oposición a Policía Nacional,[…]

Entrenamiento personal en Alicante

Entrenamiento en grupo Policía Nacional

Buenos días! En esta nueva entrada del blog, os traemos novedades para el mes de Abril. Abrimos grupo de entrenamiento para la preparación de las pruebas físicas de Policía Nacional. Si estás buscando una preparación personalizada, esta es tu oportunidad, ya que se trata de un grupo reducido (máximo 8 personas), con el mismo objetivo,[…]

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Caso de éxito – Pruebas físicas superadas Policía Nacional

Hace unos 3 meses y medio, Maca contactó conmigo porque necesitaba ayuda para preparar las pruebas físicas de la oposición a Policía Nacional. Ya se había presentado una vez y no había conseguido superarlas porque prácticamente no las había preparado. Digamos que la primera vez fue su toma de contacto y para esta segunda ocasión,[…]

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Entrenamiento en grupo en San Vicente del Raspeig

¿Quieres ponerte en forma de una manera diferente, divertida, motivadora y con la ayuda de un entrenador personal? ¡¡Te lo ponemos fácil!! Tenemos un grupo de entrenamiento en San Vicente del Raspeig en el que aún estás a tiempo de apuntarte. Entrenamos los martes y jueves a las 19:00 horas en el Parque Lo Torrent[…]

Suspensión en barra

Cómo entrenar la prueba de suspensión en barra

Sois muchas las chicas que prepraráis las pruebas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía y muchas a las que se os atraganta la prueba de suspensión en barra.  Para mejorar en esta prueba, no sólo debes colgarte e intentar aguantar el máximo tiempo posible, es fundamental que trabajes toda la musculatura implicada en el ejercicio[…]