Modalidades entrenamiento
Elige la que mejor se adapte a ti
MARÍA MOLINA
¿Entrenamos?
En el 2013 mi pasión se convirtió en mi profesión. Desde entonces ayudo a personas como tú a conseguir sus objetivos, metas o retos personales. No importa lo difícil que parezca. Te acompaño en el camino. Te guío, motivo y ayudo desde el minuto uno hasta que lo consigas. Tu objetivo se convierte en el mío. Recorremos junt@s el camino. ¿Estás preparad@ para empezar? ¿Estás decidid@ a ir a por todas? ¿Estás convencid@ de superar cada obstáculo que se interponga en el proceso? Yo sí. Y este es mi lema: "Vuela hacia tus metas mientras disfrutas del camino". ¿Empezamos?
-
COMPROMISO
Atención 100% individualizada
-
EXPERIENCIA
Más de 10 años dedicándome al entrenamiento personal
-
MOTIVACIÓN
Tu objetivo el mío, somos un equipo!
-
RESULTADOS
La suma de los tres anteriores es igual a... ¡Conseguir lo que te propongas!
Pasión por el deporte
" La fortaleza no llega de la capacidad física. Llega de una voluntad indomable ". - Mahatma Gandhi -
Opiniones
¿Qué opinan mis clientes y entrenad@s?
¿Tienes alguna duda? Te responderé lo antes posible :-)
Novedades
Últimas publicaciones del blog
Cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento.
No todo el mundo sabe cómo empezar a entrenar y no abandonar en el intento a las pocas semanas. Es cierto que es complicado para aquellos que parten de cero. Pero también reconozco que, como entrenadora personal, este es uno de mis mayores retos: conseguir que personas que no han hecho nada de ejercicio (o[…]
Beneficios de entrenar al aire libre
En este nuevo post voy a hablaros de los beneficios de entrenar al aire libre. La vuelta al cole es el momento perfecto para retomar los entrenamientos. Es el momento del año en el que todos nos ponemos nuevos objetivos: ponerme en forma, empezar a cuidarme, cuidar la alimentación… Podemos afirmar que septiembre es el[…]
Entrenamiento en grupo: sigue entrenando en verano
El entrenamiento en grupo: tu mejor opción para no perder la forma durante este verano. Con la llegada del verano es habitual que todos bajemos un poco el ritmo de entrenamientos, es normal y no pasa absolutamente nada. Bueno, rectifico, sí que pasa si entendemos por vacaciones de verano dos meses sin hacer nada de[…]
5 hábitos imprescindibles para mejorar su salud
Imprescindible, según la definición de la RAE: que es o se considera tan necesario que no se puede prescindir de él o no se puede dejar de tener en consideración. Pues eso, en este nuevo post voy a decirte 5 hábitos imprescindibles para mejorar tu salud que debes incorporar a tu día a día. Relacionados[…]
7 consejos para superar las pruebas físicas de Guardia Civil
¿Estás opositando a Guardia Civil y te sientes abrumado ante la dificultad de superar las pruebas físicas? Déjame ayudarte con estos 7 consejos para superar las pruebas físicas de tu oposición. Tanto si ya te has presentado anteriormente como si es tu primera convocatoria estos tips pueden ayudarte a enfocarlas de manera positiva. Consejos útiles[…]
Entrenamiento en grupo: la mejor opción para ponerte en forma
Si con la entrada de año te has propuesto mejorar tus hábitos, tu salud, empezar a hacer algo de ejercicio, y en definitiva, empezar a sentir bien, nuestro entrenamiento en grupo puede ser tu mejor opción. Es normal que si nunca has adquirido el hábito de entrenar te esté costando mucho arrancar. Lo fácil es[…]
Grupos de entrenamiento al aire libre
Arrancamos la temporada 2022-23 con nuevos grupos de entrenamiento al aire libre. Estos son los horarios y ubicaciones que tendremos a partir del lunes 5 de septiembre: Lunes y miércoles a las 7:15 en el PAU 1, plaza Juan Pablo II (Alicante). Este grupo es para los más madrugadores, para los que prefieren (o les[…]
7 razones para hacer ejercicio
Que el ejercicio es bueno para la salud es algo que todos sabemos o, al menos, hemos escuchado. Que la OMS recomienda la práctica regular de actividad física también lo sabemos. Pero, ¿cuáles son las razones principales por las que deberías empezar a hacer ejercicio (si no lo haces ya)? Mejora la calidad del sueño.[…]
7 razones para entrenar en grupo
¿Quieres ponerte en forma pero llevas mucho tiempo sin hacer nada y no sabes ni por dónde empezar? A continuación te cuento las 7 razones por las que el entrenamiento en grupo es una buenísima opción para ti 🙂 1. Vas a entrenar con una entrenadora personal, con todas las ventajas que eso supone. Te[…]
Consejos para llevar una vida más activa
Llega el momento de decirle adiós al 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣. Llegan los ᴘʀᴏᴘósɪᴛᴏs ᴅᴇ ᴀñᴏ ɴᴜᴇᴠᴏ 😊. Si eres de los que ha decidido cuidar de su salud, mejorar sus hábitos, empezar a cuidarte, hacer algo de ejercicio y, en definitiva, tener una vida más sana y activa, estos consejos pueden ayudarte 🧐. – Camina 10.000 pasos[…]