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Suspensión en barra – Pruebas Policía Nacional

Ayer, en el entrenamiento en grupo de preparación de las pruebas físicas para Policía Nacional estuvimos trabajando una de las pruebas que más se les resiste a las mujeres, la suspensión en barra. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, para preparar esta prueba no basta con subirnos a la barra cada día e intentar[…]

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Entrenamiento en grupo Policía Nacional

Pruebas físicas CNP y Guardia Civil

¿Estás preparando la oposición de Policía Nacional o Guardia Civil? Sigue leyendo, esto seguro que te interesa!! En febrero arrancamos nueva temporada de entrenamientos para preparar las pruebas físicas, tanto de CNP como de Guardia Civil. Lo haremos como en años anteriores, con entrenamiento en grupo reducido.  Como sabrás, en la oposición a Policía Nacional,[…]

Entrenamiento personal en Alicante

Entrenamiento en grupo Policía Nacional

Buenos días! En esta nueva entrada del blog, os traemos novedades para el mes de Abril. Abrimos grupo de entrenamiento para la preparación de las pruebas físicas de Policía Nacional. Si estás buscando una preparación personalizada, esta es tu oportunidad, ya que se trata de un grupo reducido (máximo 8 personas), con el mismo objetivo,[…]

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Caso de éxito – Pruebas físicas superadas Policía Nacional

Hace unos 3 meses y medio, Maca contactó conmigo porque necesitaba ayuda para preparar las pruebas físicas de la oposición a Policía Nacional. Ya se había presentado una vez y no había conseguido superarlas porque prácticamente no las había preparado. Digamos que la primera vez fue su toma de contacto y para esta segunda ocasión,[…]

Suspensión en barra

Cómo entrenar la prueba de suspensión en barra

Sois muchas las chicas que prepraráis las pruebas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía y muchas a las que se os atraganta la prueba de suspensión en barra.  Para mejorar en esta prueba, no sólo debes colgarte e intentar aguantar el máximo tiempo posible, es fundamental que trabajes toda la musculatura implicada en el ejercicio[…]

Pruebas físicas CNP

Pruebas físicas CNP – Preparación física

Después de mes y medio entrenando con Maca las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía, ya conocemos el día de la realización del examen. Nos quedan 2 meses de duro trabajo y muchos entrenamientos para llegar al día con la seguridad del deber bien hecho y la confianza de estar bien preparada,[…]

circuito CNP

Pruebas acceso al Cuerpo Nacional de Policía CNP

Como muchos de vosotros ya sabéis, este año hay dos modificaciones en las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía. En vez de cuatro ejercicios, la prueba constará de tres: circuito de agilidad, dominadas y 1.000 metros lisos; y tanto hombres como mujeres correrán la misma distancia en la prueba de resistencia (hasta[…]