Pruebas físicas CNP

Pruebas físicas CNP – Preparación física

Después de mes y medio entrenando con Maca las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de Policía, ya conocemos el día de la realización del examen. Nos quedan 2 meses de duro trabajo y muchos entrenamientos para llegar al día con la seguridad del deber bien hecho y la confianza de estar bien preparada,[…]

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Regala salud

¿Aún no sabes qué regalar estas fiestas a tus seres queridos? Te propongo algo diferente, te propongo que regales salud y bienestar con nuestros nuevos BONOS DE ENTRENAMIENTO. Estos bonos de entrenamiento pueden ser utilizados tanto para entrenamiento personal (entrenamientos individuales) como para entrenamiento en pareja (dos personas como máximo). Puedes optar por varias opciones: 5, 10, 15[…]

electroestimulación

Electroestimulación, electrofitness o biotraje

Seguro que has oído hablar de la electroestimulación muscular integral y seguro que te has sentido atraíd@ por este novedoso método de entrenamiento. Cada vez son más los centros de entrenamiento que ofrecen este servicio para intentar captar nueva clientela. Su publicidad es bastante llamativa puesto que prometen grandes resultados con poco esfuerzo …”20-25′ de[…]

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Entrenador personal vs gimnasio

Si te estás planteando seriamente cambiar tus hábitos, hacer algo de deporte, alimentarte mejor, etc…pero no tienes claro por donde empezar igual este post puede ayudarte. Hoy en día, prácticamente todo el mundo tiene algún amigo o conoce a alguien que entrene con un entrenador personal. Por suerte, nuestra sociedad ha dejado de ver la[…]

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Convocadas 1299 plazas Policía Nacional – Préparate con un Entrenador Personal

Hace un par de semanas que ha salido la convocatoria oficial de 1299 plazas para ingresar en la Escuela Nacional de Policía. Convocatoria importante después de varios años sacando muy pocas plazas. Dada las fechas en las que se ha producido la convocatoria, se prevé que las pruebas físicas de acceso al Cuerpo Nacional de[…]

Cuando su objetivo se convierte en el tuyo

Recuerdo perfectamente el día que recibí la primera llamada de Javier. Era principios de febrero, y al otro lado del teléfono me encontré a un chico, por un lado súper motivado e ilusionado, y por otro, angustiado y preocupado. La razón, tenía 3 meses para superar las pruebas físicas que le daban acceso a las[…]

por qué entrenar con un persona trainer?

¿Por qué entrenar con un entrenador personal?

8 razones para entrenar con un entrenador personal: 1. Entrenamiento individualizado. Cada deportista es un mundo y por eso cada uno necesita un entrenamiento diferente adaptado a su condición física, especialidad deportiva, objetivos, motivaciones… 2. Optimizar el tiempo.  El entrenador personal te ayuda a conseguir los objetivos planteados en el menor tiempo posible, organizando cada sesión de[…]

Actividades para la temporada 2014-2015 de Maria Molina I entrenador personal alicante

Actividades temporada 2014-15

¡¡Empezamos temporada y con ella nuevas actividades!! Os presentamos toda la oferta para que elijas la que mejor se adapte a tu disponibilidad, objetivos y preferencias: – Entrenamiento personal: entrena con tu entrenador personal de manera individualizada. Todos tus entrenamientos serán planificados adaptándolos a tus características para que consigas todos los objetivos que te propongas. – Entrenamiento en parejas:[…]

El Método Osmin

He de reconocer que el otro día vi ‘El método Osmin’. Sí, lo reconozco. Había leído bastantes comentarios sobre el programa, visto incluso pequeños fragmentos y tenía la necesidad de ver un capítulo entero para formar mi propia opinión, ya que desde su estreno causó un gran revuelo en redes sociales, revistas y webs especializadas y entrenadores[…]

Trabaja el core y evita lesiones

Este post pretende servir de guía para el trabajo de estabilización del core y de esta forma evitar lesiones relacionadas con debilidades en la zona media de nuestro cuerpo. ¿Qué es el core? El core hace referencia a la zona comprendida entre el diafragma y la pelvis, abarcando la musculatura abdominal, dorso-lumbar y paravertebral. Toda esta[…]