Flexiones Guardia Civil

¡Empieza el año entrenando!

Arrancamos el año 2020 de la misma manera que despedimos el 2019… ¡entrenando! Y es que nuestro principal propósito para el nuevo año, es ayudaros a conseguir unos hábitos de vida saludables, y para ello, realizar actividad física de manera regular resulta indispensable. En este 2020 continuamos con: – El grupo de entrenamiento al aire[…]

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¡Entrena en casa sin material!

Para terminar la semana, tenemos una nueva entrada muy especial. Se trata de un entrenamiento hiit que podéis realizar en cualquier sitio y sin material, pero lo que le hace realmente especial, es que para esta ocasión he podido contar con un invitado de lujo… ¡mi hermano Miguel! Este entrenamiento, consta de 5 ejercicios y[…]

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Entrenamiento en grupo en San Vicente del Raspeig

¿Quieres ponerte en forma de una manera diferente, divertida, motivadora y con la ayuda de un entrenador personal? ¡¡Te lo ponemos fácil!! Tenemos un grupo de entrenamiento en San Vicente del Raspeig en el que aún estás a tiempo de apuntarte. Entrenamos los martes y jueves a las 19:00 horas en el Parque Lo Torrent[…]

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Bolitas energéticas, saludables y caseras

Hoy quiero compartir con vosotros una receta súper fácil y rápida de “bolitas energéticas” para vuestras meriendas o tentempiés saludables. La gente que me conoce, sabe que le doy mucha importante a la alimentación y que creo firmemente en la relación existente entre alimentación, rendimiento deportivo y salud. Y como me gusta predicar con el[…]

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6ª Edición de “El Día de la Educación Física en la Calle”

Hoy se celebra “El Día de la Educación Física en la Calle”, esta es ya la sexta edición de la iniciativa impulsada por un profesor de Educación Física, Fran Flores, que hace 6 años decidió sacar a la calle a sus alumnos de un pequeño pueblo asturiano. Los objetivos que se pretenden conseguir a través[…]

Laura Diet Clínica de Nutrición

Entrenamiento + nutrición = ÉXITO

La semana pasada os informábamos del nuevo grupo de entrenamiento que hemos abierto en San Vicente del Raspeig fruto de la colaboración con la Clínica de Nutrición Laura Diet. Pues bien, hoy queremos profundizar un poquito más a cerca de esta colaboración. En nuestro compromiso por ofreceros siempre un buen servicio, creemos firmemente que entrenamiento[…]