Preparación pruebas físicas oposición
¿Estás preparando una oposición a Policía Local, Policía Nacional o Guardia Civil? ¿Necesitas ayuda para preparar las pruebas físicas? Únete a nuestro grupo de entrenamiento de opositores y vuela hacia …
Un entrenador personal, tu mejor opción
Hoy queremos poner en relieve porqué entrenar con un entrenador o entrenadora personal, puede suponer el impulso que necesitas para conseguir tus metas. Son muchas las opciones que hay en …
Vuelven los entrenamientos en grupo en el parque
Con el inicio de septiembre arrancamos nueva temporada de entrenamiento en grupo al aire libre. La que será ya la cuarta temporada con el grupo de entrenamiento empieza con cambio …
4 ejercicios con TRX para fortalecer el tren superior
Seguro que muchos de vosotros tenéis un TRX o correas de suspensión por casa, pero no le sacáis todo el potencial que ofrecen. Es por ello, que hoy quiero compartir …
Antes de salir a correr, lee esto
Séptima semana de confinamiento y por fin tenemos buenas noticias. Los niños ya pueden salir a dar una vuelta desde el pasado domingo y, si todo sigue evolucionando favorablemente, el …
Ejercicios para fortalecer la espalda
Parte 1. Puesto que estos días estamos pasando más tiempo del habitual sentados o tumbados, ayer compartí un pequeño post con ejercicios de movilidad para la espalda. Es frecuente tener …
¿Sabes cuántos opositores a Policía Nacional suspendieron las pruebas físicas?
En la última convocatoria de la oposición a Policía Nacional fueron 25.650 los opositores que se presentaron al examen físico, pero ¿sabes cuántos aspirantes no lograron pasar la primera prueba …
Entrena, sé más fuerte que tus excusas
¿Te falta motivación para empezar a entrenar? ¿Te cuesta ser disciplinado con tus entrenamientos? Constancia es la palabra mágica. Entrena cuando no te apetezca, entrena cuando estés cansado, entrena cuando …
¡Empieza el año entrenando!
Arrancamos el año 2020 de la misma manera que despedimos el 2019… ¡entrenando! Y es que nuestro principal propósito para el nuevo año, es ayudaros a conseguir unos hábitos de …
¡Entrena en casa sin material!
Para terminar la semana, tenemos una nueva entrada muy especial. Se trata de un entrenamiento hiit que podéis realizar en cualquier sitio y sin material, pero lo que le hace …