Entrenamiento personal y en pareja
Esta opción es la más demandada puesto que te permite conseguir tus objetivos de una manera completamente individualizada, programada y adaptada a tus necesidades. Tu personal trainer 100% focalizado en ayudarte a lograr tus metas.
En esta modalidad de entrenamiento siempre entrenarás al lado de tu entrenador personal, será quien te guíe, te explique los ejercicios, te corrija, te asesore y planifique cada sesión adaptándose a tus objetivos, condición física, posible lesiones o patologías y motivaciones.
¿Quieres entrenar con tu pareja, un amigo, un familiar?
Entonces, el entrenamiento en pareja es la modalidad para ti. El entrenamiento en parejas es la opción perfecta para aquellos a los que les gusta o quieren compartir su momento de «desconexión» con un compañero de entreno.
No es requisito indispensable que ambos tengáis el mismo objetivo o una condición física similar. Lo único fundamental es que os pongáis de acuerdo en el horario de entrenamiento. Vuestro entrenador personal se encargará de planificar las sesiones para que consigáis los objetivos marcados.
Dudas o preguntas frecuentes sobre el entrenamiento personal
- ¿Dónde se realizan las sesiones? Fácil, donde tú prefieras: en un parque, en la playa, en el gimnasio de la urbanización o en tu domilicio.
- ¿Necesito comprar algo de material para empezar a entrenar? Sí, pero únicamente necesitas una esterilla. Todo lo demás lo lleva tu entrenadora personal.
- ¿Cuántos días a la semana debo entrenar para tener resultados? Alrededor de 3-4 días a la semana es lo ideal. Nuestra recomendación es, entrenar dos días con tu personal trainer y uno o dos días más por tu cuenta siguiendo nuestras indicaciones.
- ¿Esta modalidad incluye una dieta? No, lo que sí incluye son unas pautas o recomendaciones nutricionales adaptadas a tus necesidades y objetivos. Pero si buscas una dieta como tal, tenemos a la mejor nutricionista para ayudarte.
- ¿Si no puedo entrenar un día pierdo la sesión? No, siempre y cuando sean cambios puntuales y justificados intentamos recuperar el entrenamiento otro día.
EXTRA: si contratas 3 meses de entrenamiento individual o en pareja, te llevas:
-
DIETA PERSONALIZADA REALIZADA POR NUESTRA NUTRICIONISTA
Durante un mes nuestra nutricionista te realizará una dieta 100% individualizada para ayudarte a conseguir tu objetivo de manera saludable y eficaz. Aprenderás a comer equilibradamente y a construir unos hábitos alimenticios saludables.