¿Buscas un entrenamiento diferente? ¿Quieres ponerte en forma pero no eres muy de gym? ¿Quieres que un entrenador personal guíe tus sesiones de entrenamiento y te ayude a conseguir tus objetivos de una manera saludable y eficiente? Si tu respuesta a una o todas las preguntas es sí, entonces el entrenamiento en grupo es tu mejor opción.
Los grupos de entrenamiento en Alicante, San Vicente del Raspeig, playa de San Juan y alrededores están aumentando en los últimos meses. Cada vez son más las personas que se animan a disfrutar del fantástico tiempo que tenemos en La Terreta y de los espacios al aire libre para realizar actividad física.
El auge del entrenamiento en grupos reducidos es debido a múltiples factores:
- Es la opción perfecta para entrenar con un personal trainer, pero mucho más económica que el entrenamiento personal. Normalmente los grupos son de máximo 8-10 alumnos y esto permite atender a las necesidades de cada uno de ellos.
- Nos permite disfrutar de entrenar al aire libre y conectar con la naturaleza en los parques y playas de nuestro entorno próximo. Si quieres conocer más sobre los beneficios del contacto con la naturaleza echa un vistazo a esta entrada del blog Fitness Revolucionario https://www.fitnessrevolucionario.com/2019/11/26/earthing-beneficios-conexion-tierra/
- Cada entreno es diferente, un nuevo desafío motivante de principio a fin de la sesión, realizando un trabajo full body en el que se ejercita todo el cuerpo a través de ejercicios globales. La esencia del entrenamiento funcional.
- Efecto sociabilizador. El ser humano es sociable por naturaleza, necesita el contacto con otras personas, y en estos momentos en los que el teletrabajo está tan presente en nuestras vida, necesitamos más que nunca encontrar huecos para desconectar, salir a la calle y relacionarnos con los demás.
Pero ¿qué beneficios tiene entrenar en grupo al aire libre?
✅ Aumenta tus niveles de fuerza
✅ Desarrolla tu capacidad aeróbica
✅ Mejora tu velocidad de reacción
✅ Trabajo la coordinación
✅ Fortalece el core
✅ Gana flexibilidad y movilidad articular
¿Quieres unirte a uno de nuestros grupos de entrenamiento? Tenemos varias opciones:
- Grupo mañanas: miércoles 10:00 y viernes 10:30 horas.
- Grupo tardes: lunes y miércoles a las 19:30 horas.
¿Te interesa o quieres saber más? Escríbeme a mariamolinapersonaltrainer@gmail.com o si lo prefieres llama o manda Whatsapp al 658 956 193.