A partir de febrero, apúntate a un grupo de entrenamiento y entrena en todos los que quieras. Así de fuerte empezamos el mes. Poniéndotelo muy fácil para que dejes de procrastinar y tomes las riendas de tu bienestar.
Sabemos que dar el primer paso es lo más complicado, pero una vez empiezas a cuidarte y a dedicarte tiempo, dices: «¿Por qué no habré empezado antes?»
Pues eso, no dejes pasar otro día, otra semana, otro mes, empieza ¡AHORA!
Actualmente, tenemos tres grupos de entrenamiento en diferentes zonas de Alicante y alrededores y con horarios distintos. La idea es que puedas combinarlos como tu prefieras para que puedas realizar hasta 4 sesiones de entrenamiento por semana. De esta manera, conseguirás tus objetivos de la mano de tu entrenadora persona.
¿Qué hacemos el los entrenamientos en grupo?
Podríamos resumirlo en dos palabras: entrenamiento funcional. ¿Y esto qué quiere decir? Pues que trabajamos todo el cuerpo en cada sesión con el objetivo de que mejores tu forma física y tu salud, y por tanto, te encuentres en mejores condiciones para afrontar tu día a día.
Todo esto es lo que trabajamos en nuestras sesiones de entrenamiento en grupo:
- Fuerza del tren inferior y superior
- Trabajo de core
- Resistencia aeróbica
- Movilidad y flexibilidad
- Coordinación y agilidad
¿Qué grupos de entrenamiento tenemos?
- Lunes y miércoles a las 17:15 en el parque Monte Tossal
- Lunes y miércoles a las 19:30 en el parque lo Torrent de San Vicente
- Martes y jueves a las 18:30 en Lucentum, al lado de la playa Albufereta
Combina horarios y días como mejor te venga y entrena hasta cuatro días a la semana con tu personal trainer.
Si quieres saber más sobre nuestros grupos de entrenamiento haz click aquí: entrenamiento en grupo.
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