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Entrenamiento en grupo en San Vicente del Raspeig

¿Quieres ponerte en forma de una manera diferente, divertida, motivadora y con la ayuda de un entrenador personal? ¡¡Te lo ponemos fácil!! Tenemos un grupo de entrenamiento en San Vicente del Raspeig en el que aún estás a tiempo de apuntarte. Entrenamos los martes y jueves a las 19:00 horas en el Parque Lo Torrent[…]

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Bolitas energéticas, saludables y caseras

Hoy quiero compartir con vosotros una receta súper fácil y rápida de “bolitas energéticas” para vuestras meriendas o tentempiés saludables. La gente que me conoce, sabe que le doy mucha importante a la alimentación y que creo firmemente en la relación existente entre alimentación, rendimiento deportivo y salud. Y como me gusta predicar con el[…]

Laura Diet Clínica de Nutrición

Entrenamiento + nutrición = ÉXITO

La semana pasada os informábamos del nuevo grupo de entrenamiento que hemos abierto en San Vicente del Raspeig fruto de la colaboración con la Clínica de Nutrición Laura Diet. Pues bien, hoy queremos profundizar un poquito más a cerca de esta colaboración. En nuestro compromiso por ofreceros siempre un buen servicio, creemos firmemente que entrenamiento[…]

Trabajo de core - plancha isométrica

Cómo recuperar la forma después del verano

Si eres de los que durante el verano se ha relajado de más, con comilonas por aquí, mojitos por allí y cero deporte, estos consejos te van a venir muy bien para recuperar la forma después del periodo estival. Lo más importante una vez vuelto a la rutina es fijar los días y la hora[…]

Trucos y consejos para no engordar en Navidad

Se acerca la Navidad y con ella las comidas/cenas de empresa, de amigos, de equipo, Nochebuena, Nochevieja…en definitiva, días de comer y beber mucho, días de excesos poco saludables para nuestro cuerpo en los que si no tenemos un poco de ojo podemos aumentar entre 2 y 5 kg en pocos días. Por esto y[…]