¿Te falta motivación?

Las dos excusas más frecuentes antes de empezar con un plan de entrenamiento son: la falta de tiempo y la falta de motivación. Las dos muy relacionadas, ya que ante la falta de ganas solemos poner la excusa del tiempo. Es una realidad que la mayoría de personas que se apuntan a un gimnasio suelen abandonarlo a los pocos meses de empezar Las causas más frecuentes son que se aburren, se cansan de hacer siempre lo mismo, no mejoran, pierden la motivación… es cuando empiezan a buscar alternativas para no abandonar por completo la práctica de actividad física.

Hoy os propongo una alternativa a todos aquellos que os encontráis en esa situación y a quienes buscáis una manera de hacer ejercicio motivadora, diferente, pero sobretodo efectiva. Os quiero hablar del entrenamiento en grupo. Por suerte, en la ciudad de Alicante y alrededores (San Vicente, Muchamiel, San Juan), gozamos de un magnífico clima durante todo el año, permitiéndonos disfrutar de nuestro entorno y practicar todo tipo de actividades físicas al aire libre. 20160429_185412

Por eso, nuestros entrenamientos en grupos reducidos los llevamos a cabo en cualquier parque, avenida o playa. Porque creemos que es la mejor manera de desconectar de las preocupaciones del trabajo, el estrés, etc. y conectar con nosotros mismos, con la naturaleza y dedicar un ratito del día a sentirnos mejor.

¿En qué consisten los entrenamientos?

Principalmente, los basamos en circuitos de fuerza resistencia en los que proponemos ejercicios multiarticulares con diferentes materiales de entrenamiento funcional como TRX, fitball, kettelbell, balón medicinal, comba… Pero evidentemente, diseñados y planificados teniendo en cuenta las características individuales de cada uno de los miembros del grupo, para que todos consigáis alcanzar vuestros objetivos de una manera saludable.

¿De cuántas personas tienen que ser los grupos?

A partir de 3 personas interesadas organizamos el grupo y empezamos a entrenar, así que si te apetece probar, habla con algún amig@, familiar, pareja y empezamos!!

Precios por persona:

3 personas: 60 € al mes

4 personas: 50 € al mes

5 personas: 40 € al mes

6 personas: 35 € al mes

¿Qué incluye el precio?

2 horas de entrenamiento a la semana

+ planificación de entrenamientos a realizar de manera individual (en el caso de estar interesados)

+ recomendaciones nutricionales

+ material a utilizar en todas la sesiones

¡¡ Consigue un entrenamiento de prueba totalmente gratuito mandando un correo electrónico a mariamolinapersonaltrainer@gmail.com !!

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