Con estos 4 productos puedes realizar cientos de ejercicios de tren superior y tren inferior para entrenar en casa con total comodidad.

1. TRX. Las correas de Decathlon son perfectas para entrenar desde casa ya que podemos anclarlas a una puerta de forma fácil y segura. También podemos utilizarlas en el parque o la playa si preferimos entrenar al aire libre
2. Kit mancuerna 10kg. Esta mancuerna nos permite empezar con apenas 2kg (utilizando únicamente la barra) e ir evolucionando hasta los 10kg de peso. Con ella podemos realizar multitud de ejercicios para trabajar brazos y piernas.
3. Kettlebell. Para darle un plus de variedad y exigencia a nuestros entrenamientos podemos hacer uso de una kettlebell o pesa rusa. Muy recomendable para realizar peso muerto, sentadilla tipo sumo o swing.
4. Esterilla. Sin duda, un básico fundamental para poder realizar cómodamente ejercicios de movilidad, trabajo de core y estiramientos al finalizar la sesión de entrenamiento. Yo no hay entreno en el que no utilice mi esterilla. Por eso os recomiendo esta ya que es antideslizante y tiene el grosor necesario para poder hacer todos los ejercicios que quieras.

Entrenamiento con TRX al aire libre