¡Buenos días! En el ecuador ya de la tercera semana de confinamiento en casa, quiero compartir una frase que se ha convertido en el motor de mis días durante estas semanas… Seguro que la mayoría de vosotros habéis vivenciado algún cambio o situación significativa, derivada de la actual crisis del COVID-19, ya sea en el[…]
Por norma general, siempre asociamos el verano con vacaciones, relax, tiempo libre, ocio, desconexión…y es cierto, es la época del año que la mayoría utilizamos para descansar, cargar pilas y hacer cosas que durante el resto del año no podemos. Pero también es el momento idóneo para marcarnos nuevas metas y fijar nuevos objetivos. Seguramente[…]
8 razones para entrenar con un entrenador personal: 1. Entrenamiento individualizado. Cada deportista es un mundo y por eso cada uno necesita un entrenamiento diferente adaptado a su condición física, especialidad deportiva, objetivos, motivaciones… 2. Optimizar el tiempo. El entrenador personal te ayuda a conseguir los objetivos planteados en el menor tiempo posible, organizando cada sesión de[…]
A punto de dar por finalizado el 2013 y empezar un nuevo año llega el momento de reflexionar, hacer balance y sobre todo de plantearnos qué queremos conseguir en el 2014. Es la hora de formular nuevos objetivos y metas, pero…sabemos cómo hacerlo? Este es el primer paso y el más importante, puesto que si somos[…]
