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Ejercicios para fortalecer el core

¡Hola a todxs! En entradas anteriores os he hablado del core y de la importancia que tiene mantenerlo fuerte para prevenir lesiones y dolores de espalda. Pues bien, hoy quiero compartir con vosotros 4 ejercicios para fortalecer el core que podéis realizar en cualquier lugar. El único requisito para realizarlos es dominar la ejecución técnica[…]

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