Ejercicios piernas y glúteos con mini band

¡Buenos días! Empezamos nueva semana y para animaros a entrenar un poquito en casa, en el parque o donde más os guste, os traigo unos ejercicios muy sencillos, pero eficaces, para trabajar piernas y glúteos. Sólo necesitas una mini band para realizarlos. Si no dispones de mini band, puedes coger una goma elástica y hacerla[…]

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