Movilidad articular

Vamos ya por la sexta semana de confinamiento y para celebrar que ya queda menos para salir de esta situación hoy quiero compartir una pequeña rutina de movilidad articular. En el vídeo podéis ver pocas repeticiones de cada ejercicio, pero lo ideal es que realicéis alguna más. En cada ejercicio os detallo el número de[…]

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¿Por qué prácticamente ningún jugador de pádel calienta antes de jugar?

Llevo bastante tiempo jugando al pádel y desde hace un año aproximadamente me empezó a picar el gusanillo de jugar torneos. A penas he participado en cuatro o cinco, pero hay una cosa que no deja de sorprenderme cada vez que voy a cualquier club a jugar: prácticamente ningún jugador calienta antes de coger la pala.[…]