En esta página quiero recomendarte mis básicos para entrenar en casa o donde prefieras.
Como verás a continuación, no es necesario tener mucho material para poder entrenar desde casa y conseguir tus objetivos.
Estos son mis 4 básicos de Decathlon
Con estos 4 productos puedes realizar cientos de ejercicios de tren superior y tren inferior para entrenar en casa con total comodidad.
TRX. Las correas de Decathlon son perfectas para entrenar desde casa ya que podemos anclarlas a una puerta de forma fácil y segura. También podemos utilizarlas en el parque o la playa si preferimos entrenar al aire libre
Kit mancuerna 10kg. Esta mancuerna nos permite empezar con apenas 2kg (utilizando únicamente la barra) e ir evolucionando hasta los 10kg de peso. Con ella podemos realizar multitud de ejercicios para trabajar brazos y piernas.
Kettlebell. Para darle un plus de variedad y exigencia a nuestros entrenamientos podemos hacer uso de una kettlebell o pesa rusa. Muy recomendable para realizar peso muerto, sentadilla tipo sumo o swing.
Esterilla. Sin duda, un básico fundamental para poder realizar cómodamente ejercicios de movilidad, trabajo de core y estiramientos al finalizar la sesión de entrenamiento. Yo no hay entreno en el que no utilice mi esterilla. Por eso os recomiendo esta ya que es antideslizante y tiene el grosor necesario para poder hacer todos los ejercicios que quieras.