ENTRENAMIENTO ONLINE

¿Cómo funciona el entrenamiento online?

1. Recopilación de información. A través de unos cuestionarios que recibís por correo electrónico sobre estilo de vida, objetivos, experiencias previas, lesiones o patologías. Esta fase es fundamental para poder ajustar la planificación.
2. Entrevista inicial a través de Google Meet. Una vez estudiada toda la información y preparada la primera quincena de entrenamientos, realizamos una entrevista online para explicaros lo planificado y solventar posibles dudas.
3. Comienzo de entrenamientos. En esta fase es importantísimo el feedback reportado al entrenador después de cada sesión. Puede ser a través del correo electrónico o Whatsapp. No es necesario extenderse mucho, pero sí comentar si habéis tenido molestias con algún ejercicio, si os ha parecido muy o poco exigente, etc.
4. Reunión quincenal. Tras las dos primeras semanas de entrenamientos realizaremos una reunión para comentar avances, sensaciones, dudas… y explicaremos la siguiente quincena de entrenamientos.

NIVEL 1: QUIERO ENTRENAR UN MES Y LUEGO YA VEO SI CONTINÚO O NO
El precio de un mes de entrenamiento online es de 75€.
NIVEL 2: ESTOY MOTIVADA, QUIERO ENTRENAR TRES MESES
Nos gusta la gente motivada y consideramos que tres meses es tomárselo bastante en serio, por eso, el precio de los tres meses de entrenamiento online es de 210€. Además, de regalo te llevas una sesión en directo online para corregir la técnica de los ejercicios y solventar dudas.
NIVEL 3: VOY A POR TODAS, QUIERO 6 MESES DE ENTRENAMIENTO
Sea cual sea tu objetivo, necesitas tiempo para conseguirlo, por eso, la opción de los seis meses es la más completa e ideal para las personas comprometidas al 100% con su salud. El precio de los seis meses de entrenamiento online es de 390€ y, como no podía ser menos, viene con regalo: consulta con nuestra nutricionista y 15 días de dieta personalizada.

¿Puedo entrenar en casa o es necesario apuntarme a un gimnasio?
Puedes entrenar donde tu prefieras, nosotras adaptamos los entrenamientos para que los realices donde quieras: casa, gym, parque, playa, etc.
¿Tengo que comprar material si voy a entrenar en casa?
Para empezar necesitarás muy poco material: una esterilla, una mancuerna y un TRX.
¿Puedo empezar a entrenar aunque mi nivel de condición física sea muy bajo?
¡Por supuesto! Los planes de entrenamiento los diseñamos a medida de vuestras necesidades, nivel, patologías, lesiones, disponibilidad para entrenar...
¿Si me surge alguna duda puedo consultarla con mi entrenadora?
Puedes y debes. Podrás consultarnos todas tus dudas a través del chat de la aplicación que utilizamos para los entrenamientos. Te responderemos en el mismo día.
¿Tienes alguna otra duda? Contacta conmigo 🙂