¿Qué es eso del foam roller?

Hoy vamos  a hablar del foam roller. Para aquellos que no lo conozcáis, el foam roller es una herramienta de forma cilíndrica que se utiliza para realizar masaje miofascial utilizando nuestro propio peso corporal. Podemos decir, que el foam roller, nos ofrece la posibilidad de realizar un automasaje similar al que nos proporcionaría un fisioterapeuta … Sigue leyendo ¿Qué es eso del foam roller?