Pilates

¿Sufres a menudo dolores de espalda? ¿Tienes alguna lesión que te impide realizar deportes de impacto? ¿Acabas de ser mamá y quieres recuperar la forma? Si te encuentras en alguna de estas situaciones, prueba nuestras clases de Pilates a domicilio. Puedes realizar la clase de Pilates de manera individual o en pareja y en ambos casos será guiada por tu entrenadora personal, quien tratará de personalizar las sesiones a las necesidades de cada uno, adaptando los ejercicios (en caso de que sea necesario) a vuestras particularidades.

Pilates a domicilio en Alicante

Son muchos los beneficios que la práctica de Pilates puede aportarte. Entre ellos podemos destacar:

– Tonifica y mejora la fuerza, estilizando el cuerpo sin hipertrofiar

– Promueve la agilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio

– Mejora la salud postural, aliviando dolores y contracturas

– Recupera el movimiento natural del cuerpo

– Trabaja intensamente sin impacto en las articulaciones

– Mejora la circulación sanguínea

– Aumenta la densidad ósea, previniendo la osteoporosis

– Fortalece la espalda y reeduca la postura

– Optimiza el desempeño deportivo

– Mejora el estado de ánimo, disminuye tensiones y combate el sedentarismo

Si quieres probar sin ningún compromiso nuestras clases de Pilates, manda un e-mail a mariamolinapersonaltrainer@gmail.com y solicítala!!

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