Entrenamiento online

Al comenzar a trabajar con un nuevo deportista lo primero que hacemos es pedirle que nos rellene varios cuestionarios relacionados con sus objetivos, estilo de vida, datos personales, registro alimenticio semanal, etc. para a partir de estos poder ajustar al máximo el plan de entrenamiento.

Una vez tenemos todos los datos, diseñamos el plan mensual de entrenamiento y lo enviamos junto con fotos y vídeos de los ejercicios en el caso que sea necesario.

A partir de aquí estaremos en contacto continuo a través del correo electrónico para conocer tus sensaciones, evolución, adaptación al entreno, solucionar cualquier duda, modificar algún entreno si fuese necesario…

Unos días antes de terminar el mes, recibirías la planificación del siguiente.

 

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